美容・健康 冷えからくる肩こり対策｜ストレッチと温活を意識した11月20日の日記
11月20日、冷えによる肩こりを感じてストレッチと温活を意識。30代女性が実践した体を整える夜習慣を日記で紹介します。
美容・健康 美容・健康 秋の食材で作る美容レシピ｜11月15日の体を整えるごはん日記
11月15日、秋の旬食材を使った美容レシピに挑戦。冷えや乾燥を意識しながら、体の内側から整える30代女性の食事日記です。
美容・健康 夜の入浴習慣でリラックスと美容ケア
11月10日、冷えを感じる季節に取り入れた夜の入浴習慣。美容と心のリラックスを意識したバスタイムの工夫を綴ります。
美容・健康 冷え対策で始めた新しい習慣
11月5日、秋が深まり冷えを感じて始めた新しい習慣を紹介。体を温める工夫と、美容や健康に役立つ日常ケアを綴ります。
美容・健康 10月の美容まとめ
10月31日、月末の振り返り日記。水の飲み比べをして感じた違いと、乾燥の季節に取り入れた美容習慣による肌の変化を綴ります。
美容・健康 乾燥で唇ケアを強化＆飲み水の勉強中
10月25日、乾燥で唇の荒れが気になりリップケアを強化。あわせて美容と健康に欠かせない飲み水について勉強を始めた日記です。
日記 巻き爪がちょっと気になってきた話
最近、歩くたびに気になる巻き爪。友達が巻き爪の治療をしてすごく楽になったと聞き、私も行ってみたくなった話を正直に書いてみました。このブログでは私に気になる健康や美容についてをただひたすら書いてます。是非ご覧ください。
美容・健康 加湿器と美容に良いお茶で秋の乾燥対策
10月20日、加湿器を本格稼働させ、美容に良いお茶を飲み始めた日記。乾燥対策とリラックスを兼ねた30代女性の習慣を綴ります。
日記 台風一過の安堵と秋の乾燥ケア
10月15日、台風が過ぎてホッとした気持ちと、秋の乾燥が進んだ肌をケアした日記。30代女性の美容と日常を綴ります。
日記 秋の寒さと台風前の不安
10月10日、急な寒さに戸惑いながら、週末に近づく台風の不安に触れた日記。気になるヘッドスパへの興味も綴ります。
日記 秋の乾燥対策とヘッドスパへの興味
10月5日、秋の乾燥対策スキンケアを実践しながら、頭や目の疲れを感じてヘッドスパに興味を持った日記です。30代女性のリアルな体験。
美容・健康 9月の美容と健康の振り返り
9月30日、1か月の美容と健康習慣を振り返り。ジョギング、水へのこだわり、スキンケアを続けて感じた心身の変化を日記にまとめました。